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产后多久能恢复身材?

211 2023-12-02 20:45 admin

因为每个人的身体素质和恢复情况都是不一样的,不能一概而论,产后恢复需要一定的时间,一般需要3个月到9个月左右的时间,产妇生完孩子之后可以适当的进行一些运动和锻炼,来消除身上过多的脂肪,在做运动的时候不能做一些强度比较大的运动,这样不利于身体的健康,要以清淡营养为主,多喝温开水,多吃水果和蔬菜。

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