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我甘油三酯高能喝藕粉吗?

199 2023-12-31 18:05 admin

甘油三酯高可以喝藕粉,甘油三酯高的人要低脂饮食,每天食用油在25~30克。不要摄食过多,碳水化合物吃多了,在体内也会转变为甘油三酯。要多进行中等强度的运动,每周5~7次,每次半小时至一小时。运动能够消耗能量,减轻肥胖,降低血脂。

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