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产后腹直肌最佳恢复期,几个月后锻炼最好呢?

287 2023-12-05 00:46 admin

正常情况下。如果在在产后出现了腹部的腹直机分离的情况还是需要及时的进行对症的治疗。一般在产后的四周左右就可以进行恢复的运动操来治疗。正常一般需要两到三个月左右的时间才可以恢复到没有怀孕的状态。一般容一个手指左右都是正常的范围。

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