产后做哪些事能尽快排干净恶露，促进子宫尽快恢复？

为什么恶露排不干净？怎么样做有助于排恶露？

生过孩子的女性都应该知道产后恶露是什么？排恶露属于产妇产褥期最常见的一种现象。恶露会有一股腥味，但是没有特殊的异味。很多妈妈说这不就是“变相”的月经吗？NO NO NO，这是有很大区别的哦！

月经每个月都会来，可恶露只有刚生孩子的那段时间才会出现，一般在新妈妈生产完一个月左右，即可完全排尽，但也有少部分产妇一直持续到首次月经来袭时。

产后恶露不尽的原因

一、妊娠残留物处理不彻底

生产过程中妊娠残留物没有处理干净而引起的恶露排不尽的情况是大有存在的。所以生产一定要选择正规的医院，还有就是妊娠月份大、子宫畸形等情况也会导致组织物残留引起恶露排不尽。

二、体力消耗过大

体力消耗过大就会导致宫缩乏力，会导致恶露排不尽，生产是一个很费力气的过程，有人说生产就相当于断了十根肋骨那么疼，可见你要费多大的力气啊！所以生产中消耗体力是非常正常的，如果妈妈过度地消耗体力，又加上后期营养跟不上，出现恶露排不尽那就很正常了。

三、产后感染

宫腔感染是产后很容易发生的一种状况，所以在生产后一定要做好必要措施，产后盆浴、个人卫生、房事等等都会导致宫腔感染，所以恶露排不尽。主要症状表现为恶露有难闻的味道，腹部疼，还会出现发热的情况。各位宝妈，如果你产后有这些现象那就及时就医治疗。

四、产妇精神状况

“生个孩子有多难，生完就完事了，这咋脾气还见长了”？相信很多丈夫都有过这种感觉，也遇到过这种情况吧！这是很正常的，产妇生完孩子，雌激素上升会严重的影响心情，心情不好就会导致恶露排不尽，所以在这里帮妈提醒各位宝爸，一定要体谅产妇，安抚产妇的情绪，经常帮助妻子照顾宝宝哦！

掌握这几招，就能轻松排干净，宝妈们可一定要注意啦！

1、恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和余浊的排出。因为产妇早点下床进行活动，不但可以促进血液循环，还有利于伤口的愈合，促进子宫收缩和恶露排出，从而减少伤口被感染的几率。

2、卧床休息静养时，躺卧的姿势与侧切伤口的方向要相反，这样不但可以避免压迫到伤口尽早让伤口得到愈合，而且还有利于改善伤口的血液循环。

待伤口愈合后，对恶露的排出也有一定的促进作用，避免情绪激动，保持心情舒畅。

3、宝妈需每天清洗私处保持私密处的日常卫生，在清洗时只要注意水温就可以，用比体温稍微高一点的温水，并且不需要加任何其他的洗液。

由于私处的特殊性，因此清洗时需要从前向后清洗，宝妈还要尽量选用柔软消毒的卫生纸并且经常更换月经垫和内裤，以防细菌感染。

4、产后坚持母乳喂养可以帮助子宫更好地收缩，更有助于恶露排出哦！恶露也代表产后妈妈的身体状况，通过恶露的颜色判断是否异常。

以上就是产后恶露的一些问题，希望能够帮助到有需要的宝妈，产后身体恢复不容小觑，希望每位宝妈都能重视起来。