宝宝辅食怎么加？

文 | 小书虫妈妈

浩浩马上就6个月 了，一直是母乳喂养。最近体检的时候，医生提醒妈妈，满6个月时该给浩浩添加辅食了。回家后，浩浩妈跟婆婆说：“宝宝到六个月时，我们开始要给他添加辅食了，有空时，我们去超买些婴儿米粉吧。”

婆婆说：“我们是海边人，宝宝刚开始添加辅食都是吃鱼的。明天我去市场，买条新鲜海鱼回来，做鱼泥给他吃。”

听了婆婆的话，浩浩妈也只能同意，毕竟婆婆是有经验的人，带大了三个孩子，听她的应该不会错的。第二天，婆婆早早地去了市场，选了一条新鲜的海鱼，精心地为孙子做了一碗鱼泥。

婆婆做好鱼泥后，浩浩妈便开始喂儿子，也许是第一次尝到新口味吧，浩浩吃得津津有味。吃完第一口后，迫不及待张口要吃第二口。浩浩妈看到儿子爱吃，心里特别满足，不知不觉一下子喂了小半碗。

到了傍晚的时候，浩浩开始有些哭闹，妈妈以为是闹觉，抱着哄睡安抚。但浩浩却越哭越大声，妈妈觉得不对劲，解开他的衣服一看，原来身上长满了红色的疹子。没有办法，浩浩妈只好带上婆婆，开车带浩浩去看医生。

医生告诉她们，孩子是食物过敏了，问她们是不是给孩子吃了鸡蛋、海鲜类的食物。浩浩妈才想起，早上给浩浩喂了鱼泥，非常后悔。

刚开始给宝宝添加辅食的新手爸妈们可能会因缺乏相关知识和添加经验，很容易陷入一些误区，使辅食不能发挥应有的效果，导致宝宝吃辅食后感到不舒服，父母们也忧心。

我整理了宝宝添加辅食初期，宝妈很容易陷入4个误区，有中的家长赶快改正。

01.仅将鸡蛋作为辅食

有的妈妈用蛋黄作为宝宝的第一顿辅食，而且一直只给宝宝吃鸡蛋。虽然鸡蛋中的蛋白质含量较高，但缺少碳水化合物，长期仅将鸡蛋作为辅食，会造成宝宝营养摄入不均衡，不利于宝宝的健康生长。妈妈要合理搭配宝宝的辅食，使宝宝能够摄入多种营养。

建议：父母首次为宝宝添加辅食的最佳选择是婴儿营养米粉。婴儿营养米粉是专为宝宝设计生产的辅食产品，不但营养丰富，而且不易引起过敏。

02.辅食多蔬菜、少米粉

蔬菜中含有丰富的维生素，有些宝妈会陷入多给宝宝添加蔬菜辅食、少添加米粉的误区。实际上，尽管蔬菜富含维生素，但不能代替米粉为宝宝提供充足的能量。妈妈们不要因过分重视一种营养的摄入，而忽略了其他营养素的摄取。

建议：辅食初期，米粉应占到每顿辅食的一半，以保证宝宝充分摄入碳水化合物，营养充分。

03.给宝宝喝煮水果、蔬菜水

一些妈妈会喂宝宝喝煮水果、蔬菜水，认为水果与蔬菜的营养都在水果水和菜水中，这是不正确的。水果与蔬菜本身富含的维生素会在沸水中遭到极大破坏，营养成分也会随之降低。而且，水果与蔬菜中的色素与农药会在煮沸的过程中进入水中，危害到宝宝的健康。

建议：水果清洗干净后做成果泥，蔬菜焯水后，做成菜泥给宝宝吃。

04.将宝宝的进食量与其他宝宝对比

很多妈妈会将自己家宝宝的进食量与其他宝宝对比，如果自己的宝宝比别人家宝宝进食量小，妈妈就会增加宝宝的饭量。这是不正确的，每个宝宝的情况不同，妈妈不必勉强自己的宝宝和其他宝宝吃的一样多。只要宝宝健康生长，体重不断增加，妈妈就不必担心。

小书虫妈妈温馨提示：

很多宝宝在添加辅食后可能会出现一些不适应的症状，刚刚为宝宝添加辅食的妈妈们一定要注意，当宝宝出现不适症状时，应及时妥善处理

小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。